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v博娱乐场普通会员-熬夜时,心脏突然咯噔一下,一会又好了,是什么问题?
信息来源:mg电子在线官网     阅读次数:3555    发布时间:2020-01-09 11:55:20

v博娱乐场普通会员-熬夜时,心脏突然咯噔一下,一会又好了,是什么问题?

v博娱乐场普通会员,现在的生活节奏比较快,大家的压力也比较大,很多人白天工作或学习完,还需要利用晚上的时间,或者不是因为工作,而是娱乐,总之,熬夜已经成为了很多人的家常便饭了。有很多人在熬夜的时候,都会感觉心脏突然的会咯噔一下,有点心慌,但一会后就慢慢缓解了,这是身体出现了什么问题吗?不得已要熬夜的时候,应该要注意什么呢?下面我们就一起来了解了解。

熬夜时,心脏突然咯噔一下,是怎么回事?

这种感觉,很多人可能都或多或少的经历过,正常的心跳虽然是又快有慢的,但也是有一个节奏的,不好突然的变慢或变快。熬夜时出现的这种感觉,就相当于又一次心跳提前了,是早搏,心律失常了。

偶尔的出现这种感觉,是正常的,一会也会有所缓解,但若经常这样的话,可能就跟心脏的健康程度息息相关了。当心脏的加快出现问题,里面有捣乱的物质的时候,它的收缩就会受到干扰,就会提前跳动,整个跳动的顺序也会发生变化,就会感觉咯噔一下。

除了心脏本身可能出现问题引起的,还有下面的几个原因也可能会出现这个现象,不妨对照看看,你是否中招了?

在熬夜的时候,经常有喝咖啡、喝酒或喝碳酸饮料的习惯,看似是舒服了,但是这些水中都含有一些不好的物质,会刺激到心脏,影响到它的正常收缩与跳动,某一节就可能会提前抢拍,就会突然的咯噔一下。

跟自己紧张、焦虑的情绪也有很大关系,晚上是休息的时间,但很多人其实都还处于工作的状态,此时精神一直紧绷着,比较焦虑紧张,人在紧张的时候,心跳就容易加速,所以能感觉到咯噔一下也就不足为奇了。

还可能是身体出了其他问题引起的,比如体内的电解质出现紊乱的现象了,缺乏钾或缺乏镁的时候,也会影响到正常的跳动。

当熬夜的时候,心脏出现这种感觉的话,此时应该进行休息了,即便是还得熬夜,也要短暂休息一下。在这期间内,要及时的补充水分,但像浓茶咖啡之类的最好别喝,或能很好地缓解这种现象。

如果是不得已要经常熬夜的话,为了避免出现这种现象,建议大家晚餐要吃得清淡有营养一点,熬夜时腹中空空,可以适当的吃点胡萝卜、蓝莓、酸奶、百合莲子粥等食物,既能缓解身体的疲劳感,也能够防止免疫力下降。

熬夜后,也最好能及时的休息,条件不允许的,第二天中午的时候也建议午睡半小时,也能够弥补点熬夜所缺失的睡眠,或能大大的降低熬夜对身体健康的影响。但是这些方法只能减轻损伤,重要的还是建议大家能少熬夜,或就能有效地避免心脏出现不适。

所以由此看来,熬夜时,心脏出现咯噔一下的感觉,如果是偶尔的是正常的,不要过于紧张,但若是长期如此的话,最好要多注意,早点去查一下。

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